Начало читайте здесь.
На способ, который я выбрала для того, чтобы начать борьбу с профессиональным выгоранием, повлияла информация для этой моей статьи.
На способ, который я выбрала для того, чтобы начать борьбу с профессиональным выгоранием, повлияла информация для этой моей статьи.
Прошерстив несколько источников, я поняла, что полностью
отдаваясь работе, я не смогу стать настоящим профессионалом, не ухудшив
качество своей жизни. Ведь именно так и заканчивается абсолютная приверженность
любимой работе, которая заставляет нас забывать о самых близких людях и отводит
на второй (третий, десятый) план тоже интересные занятия. Полноценная жизнь, по
мнению психологов, должна включать в себя все сферы человеческой деятельности –
работу, семью и личное пространство. При этом не обязательно идти завтра же
прыгать с парашютом или окунаться в ледяные воды ближайшего водоема. Начать
изменения, которые воспитают у вас стойкость к выгоранию, можно с
незначительных поступков.
Маленькие
человеческие радости
Кто сказал, что делать что-то, доставляющее тебе радость и
удовлетворение, – это плохо? Если опустить всякие нехорошие поступки, подлежащие
административному и уголовному наказанию, то поверьте, что маленькие радости
должны быть в вашей жизни. Если взять, к примеру, деятельность фрилансера, то основное
отличие от офисной работы здесь в отсутствии коллектива. С одной стороны это
избавляет вас от условностей, необходимости соблюдать правила и нормы компании
(при этом никто не отменяет ответственность перед заказчиком), неудобств,
связанных с тем, как добираться в офис. Но с другой стороны, вы лишаетесь человеческого
общества и это, порой, очень плохо сказывается на людях.
Люди, ау, вы где?
Как говорил не сильно любимой мною во времена учебы Аристотель:
«человек – это животное политическое». Что в тогдашнем контексте значило, что
без общества себе подобных человек существовать просто не может. Как доказал
опыт найденных «маугли», человек без роста и развития среди окружающих его
людей, настоящим человеком никогда уже не станет. А как показывает
психологическая (или уже психиатрическая?) практика, отказ от людского общества
– это верный путь к фобиям и нервным расстройствам. А поскольку я в специальное
медучреждение не стремлюсь, вопрос «что делать?» стал как никогда актуальным. И
тогда я вспомнила про совет, прочитанный в одной из подготовительных статей –
разнообразить свою жизнь, найти радость не только от работы. И еще вспомнила,
что я – человек, и ничто человеческое мне не чуждо, в особенности всем
известная «пирамида потребностей Маслоу».
Люди, откликнетесь! Обсудим?
Люди, откликнетесь! Обсудим?
Комментариев нет:
Отправить комментарий